هل جري 5كيلو مفيد في سن الستين
-
عمري 60 هل الجري كل يوم صحي جانتي كمال اجسام جانتي شعبان رياضة
مدة الفيديو: 1:01
تحميل »
عمري 60 هل الجري كل يوم صحي جانتي كمال اجسام جانتي شعبان رياضة
-
وصفة نبوية لتخفيف الوزن نصح بها أحد الصحابة لا يعلمها الكثير
مدة الفيديو: 1:33
تحميل »
وصفة نبوية لتخفيف الوزن نصح بها أحد الصحابة لا يعلمها الكثير
-
عادات رياضية غير صحية يجب الإقلاع عنها بعد سن الستين الصباح
مدة الفيديو: 5:10
تحميل »
عادات رياضية غير صحية يجب الإقلاع عنها بعد سن الستين الصباح
-
-
5 عادات خاطئة تهدم العضلات بعد سن ال50 وتبدو أكبر من عمرك
مدة الفيديو: 9:20
تحميل »
5 عادات خاطئة تهدم العضلات بعد سن ال50 وتبدو أكبر من عمرك
-
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
مدة الفيديو: 0:16
تحميل »
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
-
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
مدة الفيديو: 0:35
تحميل »
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
-
-
معلومة صادمة لمحبي ممارسة رياضة الجري
مدة الفيديو: 0:43
تحميل »
معلومة صادمة لمحبي ممارسة رياضة الجري
-
-
-
تدريب 6 أسابيع لجري 5 كيلومتر في 15 دقيقة
مدة الفيديو: 7:25
تحميل »
تدريب 6 أسابيع لجري 5 كيلومتر في 15 دقيقة
-
-
كيف خسر مسن روسي 10 كيلوغرامات في خمس ساعات
مدة الفيديو: 5:22
تحميل »
كيف خسر مسن روسي 10 كيلوغرامات في خمس ساعات
-
نصائح ومحاذير حول ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين للمحترفين والهواة
مدة الفيديو: 13:01
تحميل »
نصائح ومحاذير حول ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين للمحترفين والهواة
-
جنت مستمر 8اشهر جري 5 كيلو ونزل وزني وصارت رياضتي بس جري جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام
مدة الفيديو: 0:48
تحميل »
جنت مستمر 8اشهر جري 5 كيلو ونزل وزني وصارت رياضتي بس جري جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام
-
طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهون
مدة الفيديو: 17:37
تحميل »
طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهون
-
-
أفضل 7 أطعمة لتسريع تعافي العضلات وزيادة قوتها لا تفوتها معلومات صحة عضلات تقوية رمضان 2025
مدة الفيديو: 0:22
تحميل »
أفضل 7 أطعمة لتسريع تعافي العضلات وزيادة قوتها لا تفوتها معلومات صحة عضلات تقوية رمضان 2025
-
سر الجري لمسافات طويلة القوة تبدأ من العقل
مدة الفيديو: 0:52
تحميل »
سر الجري لمسافات طويلة القوة تبدأ من العقل
